11)خطوة للاستعداد للمذاكرة ::

11)خطوة للاستعداد للمذاكرة ::
الكاتب: أ.د مصطفى السعدني
كتاب : تأكيد الذات


1- أخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.

2- تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب يتخذها الإنسان.

3- أحذف كلمة "سوف" من حياتك ولا تؤجل.

4- أحذر الإيحاءات السلبية مثل: أنا فاشل - المادة صعبة.

5- ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.

6- ثق في أهمية العلم وتعلمه.

7- أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت.

8- نظم كراستك ترتاح في مذاكرتك.

9- أد واجباتك وراجع يوما بيوم.

10- تزود بأحسن الوقود (أفضل التغذية، أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة).

11- لا تذاكر أبدا وأنت مرهق.


نظم وقتك:

1- تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن!!.

2- حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.

3- ضع جدولا يوميا - أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات.

4- تنظيم الوقت: رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.


من طرق تقوية الذاكرة:


1- الفهم أولا؛ يساعد على الحفظ والتخزين.

2- استذكر موضوعات متكاملة.

3- الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة.

4- الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة:
النوم المريح - غذاء متكامل - الرياضة البدنية - الحالة النفسية: التفاؤل - الاسترخاء - حسن التعامل مع الناس.

5- خلق الاهتمام - الفرح - حب الاستطلاع - التمعن -التركيز الفكري - كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.

6- تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.


من أجل حفظ متقن:

1- صمم على تسميع ما ستحفظ .(استمع لنفسك )

2- افهم ثم احفظ.

3- قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.

4- وزع الحفظ على فترات زمنية.

5- كرر ثم كرر... ثم كرر..

6- اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ: 10% تقرأ -20% تسمع -30% ترى -50% ترى وتسمع -80% مما تقوله -90% تقول وتفعل، ارسم صورا تخطيطية - لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية.

7- لا تؤجل الحفظ - أسرع إلى الحفظ.

8- قاوم النسيان ودعم التذكر. (الحماس-الراحة- التخيل والربط-التكرار-التلخيص- المذاكرة قبل النوم..)

9- تجنب المعاصي: يقول الإمام الشافعي في بيتين من أبياته الجميلة
شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بــــأن العـــــلم نـــــور ونــــــــور الله لا يهدى لعاصي


اتمني ان كلنا نبدأ بداية طيبة ونذاكر من الاول ومنسبش كل حاجة للاخر عشان منحتسش ونرجع نندم وساعتها مش هينفع البكاء علي اللبن المسكوب

شكرا على مجهودك العظيم بس عقبال معمل كل ده هتكون السنه خلصت

فينك يا روز مش شايفلك اداء يعنى

الكود:

جامدة جداااااااااااااااااااااا
بس يارب نقدر نعمل بالخطوات دي كلها

بجد معلومات جميلة وياريت كل الناس تقدر تعمل كده